¿Sabías que la dificultad para levantarnos por las mañanas se llama Dysania?

Para algunos levantarse temprano todas las manos sin duda resulta un gran reto, ya que al momento de sonar el despertador tener que salir de la cama es un gran desafío por lo que siempre se acude a la opción de agregar 5 minutos o 10 minutos más para salir de la cama y continuar con las actividades asignadas para el día.

Pero ¿Por qué resulta tan difícil despertar todas las mañanas? Y es que la gran mayoría de personas padece de dysania, conocido como un estado de conciencia alterado con dificulta de despertar a la realidad, en otras palabras, el cuerpo quiere seguir durmiendo a pesar de saber que es momento de levantarse.

Es importante mencionar, que la dysania no es una enfermedad, sino un síntoma en el que el organismo no está marchando bien del todo, bien sea físico o emocional. Otras personas asocian este comportamiento por el simple hecho de estar cansados o ser un dormilón, pero en realidad no se trata de eso, sino simplemente es una incapacidad crónica para poder despertar y salir de la cama.

Y ¿Cómo se puede detectar la dysania?, resulta que es muy fácil de reconocer los síntomas, el cuerpo y la mente no reacciona del todo al momento que suena el despertador, apenas se es consciente de lo que sucede alrededor ya que la mente no despierta a la realidad, el cerebro no logra descansar bien porque se encuentra en un estado de vigilancia entre la alarma y el sueño.

Por otro lado, el estrés, trabajar bajo presión o la realidad de muchas actividades laborales, también son factores causantes de un episodio de dysania. Todo lo que se hace durante el día indudablemente repercute en las horas del sueño y en la disposición de levantarse por las mañanas. ¿Te resulta fácil despertar temprano?